Skjal með æfingatímum flokksins

Inga setti saman skjal sem inniheldur æfingatímana hjá 5. flokki. Gott að prenta skjalið út og hengja upp heima.

Skjalið má finna hér

Æfing fimmtudag 29. nóv

Æfing fimmtudag 29. nóv

Hópur 1 16:15-17:45
Hópur 2 17:00-18:30

Sjáumst hressir og munum eftir legghlífunum :)

kveðja
þjálfarar

Séræfing miðvikudag

Séræfing fyrir þá sem eru skráðir miðvikudag 28. nóv. í Norðlingaskóla kl. 19:00-20:00

kveðja
þjálfarar

Þriðjudagur

ATH...
Æfing í dag kl. 16:30 - 18:00 allir saman.
Það verða allir saman á æfingu í dag vegna þess að það er leikur á vellinum kl. 18:00

Æfing í Egilshöll

Æfing í dag mánudag 26. nóvember í Egilshöll
kl. 16:10-17:20 (ALLIR)

kveðja
þjálfarar

Breyting hjá hópi 2

Sæl

Enn og aftur er smávægileg breyting á æfingartíma. Hópur 2 mun æfa frá kl. 17:00-18:30 á þriðjudögum og fimmtudögum í stað þess að æfa 17:15-18:45. Er þetta gert til þess að við getum nýtt völlinn betur en meistaraflokkur karla á allan völlinn frá 18:30 á þriðjudögum og sama með 3.flokk karla á fimmtudögum.

Æfingatíminn breytist ekki hjá hópi 1.

Æfingartímarnir eru því eftirtaldir (svo þetta liggi allt saman skýrt fyrir):


Mánudagar
Fylkisvöllur
Allir saman  kl. 16:45 - 18:15

*Egilshöll annan hvern mánudag
Allir saman kl. 16:10-17:20

Þriðjudagar
Fylkisvöllur
Hópur 1  kl. 16:15 - 17:45
Hópur 2  kl. 17:00 - 18:30


Miðvikudagar
Norðlingaskóli
Séræfing kl. 19:00 - 20:00
*Fyrir þá sem eru skráðir


Fimmtudagar
Fylkisvöllur
Hópur 1  kl. 16:15 - 17:45
Hópur 2  kl. 17:00 -18:30


kveðja
Krissi og Kjartan

Jólamót

Jólamót KRR fyrir 5.flokk karla er áætlað laugardaginn 8.desember í Egilshöll.

Nánar síðar

kveðja
þjálfarar

Æfing fimmtudag

Æfing fimmtudag 22. nóvember Fylkisvelli

Hópur 1 16:15-17:45
Hópur 2 17:15-18:45

Sjáumst ferskir

www.101greatgoals.com/gvideos/greatest-champions-league-goal-ever-philippe-mexes-ac-milan-v-anderlecht/

Sá sem skorar svona mark á æfingunni fær eiginhandaráritun frá mér og Kjartani :)

kveðja

Krissi

Séræfing

Sælir strákar

Séræfing fyrir þá sem eru skráðir í kvöld miðvikudag 21. nóvember frá kl. 19:00-20:00 í Norðlingaskóla.

Við viljum minna ykkur sérstaklega á að það er skylda að vera með legghlífar á séræfingunum eins og öðrum æfingum. Þið eruð að æfa ykkur í tæknilegri færni og ykkur á ekki að líða óþægilega í legghlífum. Munið að það sem að þið framkvæmið á æfingum, framkvæmið þið í leikjum líka. Í öllum leikjum sem við spilum er skylda að vera í legghlífum og því er gott fyrir okkur að venjast því að vera með legghlífar ALLTAF !

kveðja

þjálfarar

Æfing í dag

Æfing í dag þriðjudag 20. nóvember

Fylkisvöllur

Hópur 1 16:15-17:45
Hópur 2 17:15-18:45

Hópaskiptingu má finna hægra megin hér á bloggsíðunni!

Eins og við komið hefur fram leggjum við mikla áherslu á að menn klæði sig eftir veðri. Eins og kom skýrt fram á síðustu æfingu geta menn átt von á því hér eftir að vera sendir heim ef þeir eru illa klæddir eða ekki í viðeigandi búnaði (legghlífar, takkaskór/gervigrasskór).

kveðja

K & K

Lengri æfingar og ný hópaskipting

Kæru iðkendur og foreldrar

Í næstu viku munu talsverðar breytingar eiga sér stað hjá okkur. Allar æfingar munu lengjast og verða 90 mínútur í stað 60 mínútna (undantekning æfing í Egilshöll annan hvern mánudag sem er 70 mínútur).

Æfingartímarnir verða eftirfarandi:

Mánudagar:
Allir	16:45 - 18:15	Fylkisvöllur
Allir	16:10 - 17:20	Egilshöll
Þriðjudagar:
Hópur 1	16:15 - 17:45	Fylkisvöllur
Hópur 2	17:15 - 18:45	Fylkisvöllur
Miðvikudagar:
Séræfing	19:00 - 20:00	Norðlingaskóli
Fimmtudagar:
Hópur 1	16:15 - 17:45	Fylkisvöllur
Hópur 2	17:15 - 18:45	Fylkisvöllur

Æfingar í Egilshöll verða annan hvern mánudag og séræfingarnar eru einungis fyrir þá sem hafa skráð sig á þær!

Eins og þið sjáið verður skipt í nýja æfingahópa í stað þess að yngra ár æfi sér og eldra ár sér . Meginmarkmiðið með þessu að auka gæði æfinga, að allir fái verkefni við hæfi og fái að vaxa og dafna sem leikmenn. Athugið að hópaskiptingin getur tekið breytingum og að menn geta færst milli hópa ef við þjálfarar metum það svo. Í grófum dráttum mun þó skiptingin halda, en við viljum taka það fram að engar dyr eru lokaðar fyrir það að menn færist milli hópa.

Hópaskiptingin er eftirfarandi:

Hópur 1:

Aron Örn Þorvarðarson

Baldur Einarsson

Dagbjartur Alex Guðmundsson

Dagur Breki Júlíusson

Dagur Edvard Kristinsson

Dagur Ingi Ingason

Daníel Aron Davíðsson

Egill Orri Elvarsson

Egill Orri Valgeirsson

Einar Eyjólfsson

Erik Halldórsson

Gabríel Máni Ómarsson

Helgi Valur Snorrason

Hjalti Sævar Björgvinsson

Jóhann Bergur Jóhannesson

Jón Aðalsteinn Ólafsson

Jón Guðni Georgsson

Jón Hákon Garðarsson

Kristofer Leó Davíðsson

Máni Kárason

Ómar

Óskar Freyr Snorrason

Stefán Atli Gunnarsson

Sævar Þór Sveinsson

Tindur Örvar Örvarsson

Valgeir Viðar Jakobsson

Vilhjálmur Reynir Traustason

Ægir Óli Ólafsson Hópur 2: Arnar Máni Sigurjónsson Arnþór Snær Þorsteinsson Aron Markús Sigurjónsson Axel Máni Guðbjörnsson Bjarni Freyr Valgeirsson Daníel Bjartmar Valsson Haukur Ingi Steindórsson Hákon Ísar Hilmisson Heiðar Ingi Geirsson Hrannar Ingi Arnarsson Ingvar Hálfdán Ólafsson Ísak Miri Daníelsson Ívar Andri Gíslason Jakob Örn Heiðarsson Jóhann Örn Ómarsson Jón Orri Stefánsson Kári Sigfússon Leó Ernir Reynisson Magnús Ari Björnsson Númi Steinn Hallgrímsson Orri Hrafn Kjartansson Ólafur Kristófer Helgason Sebastian Óli Guðmundsson Stígur Annel Ólafsson Valdimar Örn Emilsson Ævar Daði Stefánsson

kveðja

Kjartan og Krissi

Markmannsæfingar

Markmannsæfingar fyrir markmenn í yngri flokkum Fylkis verða á fimmtudagskvöldum kl. 19-20 í Norðlingaskóla í vetur.

Hvet ég alla markmenn flokksins og þá sem hafa áhuga á að prófa að æfa mark að mæta á þessar æfingar. Það er mjög jákvætt að markmannsæfingarnar séu komnar í gang, enda markvarðarstaðan ein sú mikilvægasta, ef ekki sú allra mikilvægasta á vellinum.

Ísland á ekki marga markverði í alþjóðlegum klassa og örfáa sem spila erlendis á meðan að við eigum ógrynni af leikmönnum erlendis í öðrum leikstöðum. Ein af meginástæðum þess að mínu mati er að við höfum vanrækt markmannsþjálfun í yngri flokkum og eru þjálfarar sífellt að vera meðvitaðari um mikilvægi séræfinga fyrir markmenn.

Síðasta vetur sáu þeir Hermann Valsson og Ólafur Íshólm Ólafsson um markmannsæfingarnar og veit ég ekki betur en að þeir haldi áfram í vetur. Hermann er reyndur markmannsþjálfari sem hefur m.a. unnið með unglingalandsliðum Íslands og Ólafur er varamarkvörður m.fl. Fylkis og aðalmarkvörður 2.flokks og er þar gríðarlega efnilegur markvörður á ferð.

Næsta markmannsæfing er 22. nóvember!

kveðja
Krissi

Fimmtudagur

Æfing í dag
Yngri kl. 16:15 - 17:15
Eldri kl. 17:15 - 18:15

Það eiga allir að vera með legghlífar, húfu og vettlinga.  Það má búast við rigningu og því er gott að koma í regnfötum.
Kveðja
Þjálfarar

Þriðjudagur

Æfing í dag
Yngri  16:15 - 17:15
Eldri   17:15 - 18:15

Fimmtudagur

Æfing í dag :
Yngri  16:15 - 17:15
Eldri   17:15 - 18:15

Séræfingar

Séræfingar í 5.flokki

Þjálfarar í 5. flokki karla og kvenna ætla í samvinnu við foreldraráðin að bjóða öllum iðkendum í 5.flokki upp á séræfingar í vetur. Vegna fjölda óska um séræfingar og aukið æfingamagn ætla þjálfarar að bjóða upp á námskeið sem nær frá nóvember til lok maí eða alls 20 skipti. 

Áhersla verður fyrst og fremst lögð á að bæta tæknilega getu iðkenda. Þessi aldurshópur er á besta hreyfinámsaldrinum, skilyrði til tækniþjálfunar eru afar góð og svigrúm til framfara er mikið. Áhersla verður lögð á fáa þætti þar sem hlutirnir verða endurteknir aftur og aftur. Þetta stendur iðkendum til boða gegn mjög vægu gjaldi, sérstaklega ef litið er til ýmissa námskeiða sem í boði eru annarsstaðar.

   

Drengir æfa á miðvikudögum kl. 19:00 – 20:00 í Norðlingaholtsskóla. Fyrsta æfing er miðvikudaginn 14.nóv.

Þjálfarar á námskeiðinu eru Kjartan Stefánsson 5.fl kk, Kristján Gylfi Guðmundsson 5.fl kk og Hörður Guðjónsson 5.fl kvk.

Námskeiðið kostar 10.000 kr.

Skráning fyrir 5.flokk karla fer fram með því að senda tölvupóst með nafni iðkanda á fylkir55@gmail.com

Greiðslufyrirkomulag verður tilkynnt eftir fyrsta fund þjálfara og foreldraráðs

Æfing þriðjudag

Æfing þriðjudag 6. nóvember!

yngri: 16:15-17:15
eldri: 17:15-18:15

Fimmtudagur

Æfing í dag
kl: 16:15 - 17:15 yngri
kl. 17:15 - 18:15 eldri

Það er kalt í dag drengir og það á að koma vel klæddur á æfingu með legghlífar